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多囊卵巢綜合征的飲食要注意這四點

文章來源:西安雁塔AG亚游集团醫院      發布時間:2019-02-12 15:14

  

       西安AG亚游集团醫院是一家專注 女性健康, 有著豐富臨床經驗的婦科門診專家

      你知道多囊卵巢綜合征的飲食注意都有哪些嗎?病從口入,很多的食物使然對人體無害,但是對某些疾病的患者來說多食用對病情會帶來有不好的影響,就像常見的多囊卵巢綜合征疾病,患者在飲食上也應當注意很多的問題:

  多囊卵巢綜合征的飲食注意:

  一、飲食宜平淡:避免辛辣刺激的飲食,需要避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也極好不要吃。

  二、選擇低血糖指數的食品:低血糖指數55的碳水化合物,使血糖不致上升過快。

  三、不要單吃碳水化合物:盡量合並蔬果纖維、蛋白質或脂肪,可降低吸收速度。

  四、盡量吃“非精製食品”:如顆粒的燕麥優於麥片粥,麥片粥又優於即衝麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯,白米飯又優於稀飯;硬雜糧麵包優於軟雜糧麵包,軟雜糧麵包又優於白麵包;水果優於果汁;至於糕餅則為大忌。

  以上就是關於多囊卵巢綜合征的飲食注意的介紹了,建議患者在注意飲食規律的同時,也應當積極的進行鍛煉,減少高脂肪、降低體重,這樣對病情的好轉有所幫助,當然患者請不要忘了到正規的醫院接受治療。

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